Dimanche 20 mars 2016 le printemps revient enfin !! Profitons de cette saison pour refaire le plein d’énergie et oublier l’hiver. Pour ce faire tournons-nous vers une technique naturelle : « La Détox ».La détox est une pratique millénaire toujours au goût du jour. Si elle ne constitue pas une solution miracle, elle permet de résorber peu à peu l’excédent de déchets et surtout d’adopter une nouvelle hygiène de vie. Aujourd’hui Il s’agit donc de nettoyer son organisme de l’accumulation de toxines qui peut entraver son bon fonctionnement à travers ses différents organes (foie, reins, poumons, intestin, peau). Pour la médecine chinoise, le printemps est la saison où le foie est au meilleur de sa forme. Ses capacités de drainage sont au zénith. Le soleil est de retour, stimulant toutes les fonctions physiologiques et psychosomatiques. C’est le moment de s’appuyer sur cette énergie, dite montante, pour se lancer dans un vrai programme détox. Pour commencer une détox tout en douceur pensez à bien vous hydratez tout au long de la journée, consommez une part importante de fruits et légumes bio de saison tout en évitant les produits industriels sans oublier de pratiquer une activité cardio-vasculaire régulière.

fruits et légumes de saisons